WELKOM IN DE
NIRVIDA ACADEMY!
WELKOM IN DE VITALITY ACADEMY!
Ontdek hier alle cursussen en trainingen die we voor je hebben klaar gezet.
PROGRAMMA'S
Want to delve deeper into a topic? Then follow one of our programs.
BREATH ESSENTIALS
12 WEKEN PROGRAMMA
ATHLETIC BODY IN BALANCE I
10 WEKEN PROGRAMMA
ATHLETIC BODY IN BALANCE III
10 WEKEN PROGRAMMA
KNEE ESSENTIALS
8 WEKEN PROGRAMMA
THE BLUEPRINT OF GOAL SETTING
4 WEKEN PROGRAMMA
WRIST ESSENTIALS
4 WEKEN PROGRAMMA
ATHLETIC BODY IN BALANCE II
10 WEKEN PROGRAMMA
ANKLE ESSENTIALS
4 WEKEN PROGRAMMA
MOBILITY 101
4 WEKEN PROGRAMMA
FOOT ESSENTIALS
6 WEKEN PROGRAMMA
TRAININGEN
Heb je zin om te bewegen? Bekijk dan eens onze trainingen.
Protocol A
20-30 MIN • STABILITY
Protocol A
20-30 MIN • STABILITY
Protocol A
20-30 MIN • STABILITY
Protocol B
20-30 MIN • STABILITY
Knee Mobility Routine Modified
20-30 MIN • MOBILITY
Lowerback Protocol
20-30 MIN • STABILITY
Shoulder Mobility Routine II Modified
20-30 MIN • MOBILITY
Shoulder Mobility Routine I Modified
20-30 MIN • MOBILITY
Athletic Lower Body Strength I MODIFIED
45-60 MIN • STRENGTH
Shoulder Mobility Routine I Modified
01-10 MIN • MOBILITY
RECEPTEN
Heb je inspiratie nodig voor in de keuken? Bekijk dan eens onze recepten.
Bulletproof Koffie met Cacao en Kaneel
01-10 MIN • ONTBIJT
Carrot Cake Smoothie Bowl
10-20 MIN • ONTBIJT / LUNCH
Pita Broodjes met Kip Shoarma en Verse Knoflooksaus
20-30 MIN • DINER
Roerei met Avocado, Bieslook en Spek
10-20 MIN • ONTBIJT
Green Powerhouse Smoothie Bowl
10-20 MIN • ONTBIJT / LUNCH
Chocolade Chiazaad Pudding
10-20 MIN • ONTBIJT / SNACK
Bietensalade met Geitenkaas en Granaatappel
20-30 MIN • LUNCH
Pumpkin Pie Smoothie Bowl
10-20 MIN • ONTBIJT
Dadel met Roomboter en Walnoot
01-10 MIN • SNACK
Runderlever, Champignons en Puree
45-60 MIN • DINER
ARTIKELEN
Heb je een vraag? Misschien staat hij tussen een van onze artikelen.
Hoe werkt het platform precies?
OM ER VOOR TE ZORGEN DAT JE NIKS OVER HET HOOFD ZIET …
Maken jullie ook persoonlijke plannen?
WIL JE MEER EN SNELLER …
Hoe kan ik mijn focus verbeteren?
IN ONZE MODERNE WERELD IS …
Wat voor schoenen raden jullie aan?
HOE JE VOETEN IN CONTACT STAAN MET DE GROND …
Ben ik al mobieler geworden?
ALS JE BIJ ONS LANGS BENT GEWEEST VOOR EEN …
Welke equipment raden jullie aan?
OM GOED TE KUNNEN TRAINEN HEB JE IN PRINCIPE GÉÉN …
Welk programma moet ik volgen?
ER IS GÉÉN GOED OF FOUT, MAAR HET IS BELANGRIJK DAT …
Bieden jullie ook leefstijl begeleiding aan?
DAT DOEN WIJ ZEKER! STERK …