Zalm met Groenten en Soja-Honingssaus

BeschrijvingInformatie

Deze smaakvolle combinatie van zalm, knapperige groenten en een zachte soja-honingssaus zal je smaakpapillen verrassen. Eenvoudig te bereiden en boordevol smaak – dit gerecht is een gegarandeerde favoriet aan tafel!

Bekijk recept
Bekijk videoles
Diner
30-45 min
Koekenpan, Oven, Kommetje
Bekijk recept
Bekijk videoles
Ingrediënten
2
DE ZALM

500 gram

Zalmfilet

1 eetlepel

Olijfolie

2 theelepels

Paprikapoeder

1 theelepel

Chilipoeder

1 theelepel

Zout

1 theelepel

Peper

DE DRESSING

2 eetlepels

Sojasaus

1 eetlepel

Honing

1 eetlepel

Hete Saus (Sriracha)

0.5 stuk

Citroen (citroensap)

1 eetlepel

Appelciderazijn

DE RIJST

2 Porties

Zilvervliesrijst (of zwarte rijst)

DE GROENTEN

1 stuk

Sjalotje (gesnipperd)

1 stuk

Paprika (gesneden)

1 portie

Asperges (gesneden)

Bereiding
1

Verwarm de oven voor op 180°C.

2

Leg de zalmfilet op een bakplaat bekleed met bakpapier. Bestrijk de zalm met olijfolie en kruid royaal met paprikapoeder, chilipoeder, zout en peper.

3

Meng alle ingrediënten voor de dressing in een kom en zet opzij.

4

Bereid de rijst volgens de instructies op de verpakking, bij voorkeur in een rijstkoker.

5

Verhit wat roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de gesnipperde sjalotjes, paprika en asperges tot ze zacht en lichtbruin zijn.

6

Giet de dressing over de gebakken groenten en meng goed.

7

Bak de zalm in de voorverwarmde oven gedurende 18-20 minuten, afhankelijk van de dikte van de filet, of tot deze gaar is en gemakkelijk uit elkaar valt met een vork.

8

Serveer de geroosterde zalm samen met de gebakken groenten en rijst. Druppel eventueel wat extra dressing over de zalm en groenten.

Inplannen

Aanmelden

Sluiten

Word nu lid en omring jezelf met ambitieuze mannen die je motiveren en helpen je grenzen te verleggen.

👨‍💻 Maandelijks zijn er 2 groepscalls waarin we samen doelen stellen, obstakels tackelen en tips geven.
🏋️ Volg complete trainingsprogramma's waarmee je exact weet wat je van dag tot dag moet doen.
🥘 Met meer dan 50 verschillende recepten wordt het behalen van je doelen een stuk gemakkelijker.