Deep Squat Challenge
BeschrijvingInformatie
Ben je klaar om je te committen aan 30 dagen deep-squaten? Dit patroon ligt aan het fundament van een goed functionerend lichaam. Plan onderaan de pagina de challenge in, in je agenda zodat je hier dagelijks een melding van krijgt. Wil je het liever handmatig afvinken? Dan kun je dit via dit template doen!
Beginner
01-10 min
No Equipment
De Challenge
In deze video legt Ramón je uit waarom deze challenge aangaan zo belangrijk is, op welke vlakken je leven verbeterd, wat de regels zijn en een aantal strategieën om de challenge succesvol af te ronden.
Uitleg Challenge
30 dagen • 30 min per dag
De Deep Squat
In deze video legt Ramón je uit hoe de deepsquat positie wordt uitgevoerd en welke regressies er mogelijk zijn.
Uitleg Deep Squat
30 dagen • 30 min per dag
Inplannen
- Academy
- Deep Squat Challenge
Deep Squat Challenge
Ben je klaar om je te committen aan 30 dagen deep-squaten? Dit patroon ligt aan het fundament van een goed functionerend lichaam. Plan onderaan de pagina de challenge in, in je agenda zodat je hier dagelijks een melding van krijgt. Wil je het liever handmatig afvinken? Dan kun je dit via dit template doen!
Beginner
01-10 min
No Equipment
De Challenge
In deze video legt Ramón je uit waarom deze challenge aangaan zo belangrijk is, op welke vlakken je leven verbeterd, wat de regels zijn en een aantal strategieën om de challenge succesvol af te ronden.
Uitleg Challenge
30 dagen • 30 min per dag
De Deep Squat
In deze video legt Ramón je uit hoe de deepsquat positie wordt uitgevoerd en welke regressies er mogelijk zijn.
Uitleg Deep Squat
30 dagen • 30 min per dag