Breathing Corrective Routine II
BeschrijvingInformatie
Onze ademhaling is super belangrijk omdat het letterlijk effect heeft op alles wat we doen. Maar helaas is een groot gedeelte van de westerse wereld vergeten wat het is om goed en rustig te kunnen ademhalen. In deze training gaan we op de meest fundamentele manier onze aandacht terug brengen naar hoe we eigenlijk zou moeten. Je hebt hiervoor helemaal niks nodig, alleen de grond en tijd, succes!
Beginner
01-10 min
No Equipment
OEFENING
Ga rustig liggen op je rug, zorg er voor dat je zo veel mogelijk spanning los laat en focus jezelf alleen op diepe in-/uitademhalingen via de buik.
Hook Lying Breathing
2-5 minuten • 1 set
Inplannen
- Academy
- Breathing Corrective Routine II
Breathing Corrective Routine II
Onze ademhaling is super belangrijk omdat het letterlijk effect heeft op alles wat we doen. Maar helaas is een groot gedeelte van de westerse wereld vergeten wat het is om goed en rustig te kunnen ademhalen. In deze training gaan we op de meest fundamentele manier onze aandacht terug brengen naar hoe we eigenlijk zou moeten. Je hebt hiervoor helemaal niks nodig, alleen de grond en tijd, succes!
Beginner
01-10 min
No Equipment
OEFENING
Ga rustig liggen op je rug, zorg er voor dat je zo veel mogelijk spanning los laat en focus jezelf alleen op diepe in-/uitademhalingen via de buik.
Hook Lying Breathing
2-5 minuten • 1 set