Pumpkin Pie Smoothie Bowl

BeschrijvingInformatie

Een heerlijke smoothie vol met smaak! Ik gebruik normaal weinig pompoen in mijn gerechten, maar in deze smoothie is het erg lekker.

Als je voorgesneden pompoen stukjes gebruikt, dan kun je deze smoothie in slechts 10 minuten klaar hebben, ideaal als ontbijt dus!

Bekijk recept
Bekijk videoles
Ontbijt
10-20 min
Staafmixer/Blender
Bekijk recept
Bekijk videoles
Ingrediënten
1
Smoothie

100 milliliter

Biologische Kokosmelk

200 gram

Biologische Pompoen

0.5 keer

Biologische Avocado

1 theelepel

Kaneel

1 theelepel

Nootmuskaat

2 keer

Biologische Medjoul Dadel

0.5 stokje

Vanille

1 eetlepel

Biologische Kokosolie

1 keer

Biologische Banaan

1 eetlepel

Notenpasta

Toppings

1 handje

Pompoenpitten

1 handje

Pecannoten

0.5 keer

Biologische Banaan (stukjes)

Bereiding
1

Stop de kokosmelk, pompoen, avocado, kaneel, nootmuskaat, madjoul dadels, vanille, kokosolie, bevroren banaan en notenpasta in een blender en bled dit tot dat je een dikke romige textuur krijgt. Als je de textuur nog iets dikker wilt hebben, dan kun je er nog wat ijsblokjes aan toevoegen.

2

Gebruik vervolgens een spatel om alles vanuit de blender in een kom te scheppen en voeg de volgende (optioneel, maar zeker aan te raden) garnering toe. Pompoenpitten, pecannoten en schijfjes banaan. Eetsmakelijk!

Inplannen

Let's start!

Sluiten

Met een membership krijg toegang tot alle programma's, trainingen en recepten op het platform.

Liever onder begeleiding trainen? Wij coachen je bij iedere oefening op je houding en checken wekelijks even in om te zien hoe het met je gaat.