Flat Preloader Icon

Bananen Havermout Pannenkoeken

BeschrijvingInformatie

Een heerlijk en makkelijk recept voor ongeveer 3 bananen havermout pannenkoeken. Afhankelijk of je een grote eter bent is dit recept voor 1 persoon.

Bekijk recept
Bekijk videoles
Ontbijt
10-20 min
Koekenpan, Staafmixer/Blender
Bekijk recept
Bekijk videoles
Ingrediënten
1
Pannenkoeken

75 gram

Biologische Havermout

25 gram

Biologische Amandelmeel

1 keer

Biologische Banaan

1 theelepel

Bakpoeder

2 keer

Biologisch Ei

50 milliliter

Biologische Kokosmelk

1 eetlepel

Biologische Kokosolie

1 eetlepel

Kaneel

Toppings

1 handje

Biologische Blauwe Bessen

1 handje

Pecannoten

1 handje

Kokosvlokken

1 eetlepel

Notenpasta

Bereiding
1

Mix de havermout, amandelmeel, banaan, bakpoeder, ei, kokosmelk en kaneel met een staafmixer of blender.

2

Mix door tot dat het een stevig beslag geworden is. Het beslag is veel dikker dan 'normaal' pannenkoekbeslag.

3

Verhit een koekenpan op middelhoog vuur met een beetje kokosolie en schep van wat het beslag in de pan.

4

Bak de pannenkoeken aan beide kanten goudbruin (ongeveer 3 minuten per kant) en serveer met de notenpasta, bessen, noten en kokosvlokken.

Inplannen

Let's start!

Sluiten

Met een membership krijg toegang tot alle programma's, trainingen en recepten op het platform.

Liever onder begeleiding trainen? Wij coachen je bij iedere oefening op je houding en checken wekelijks even in om te zien hoe het met je gaat.